黑全麦馒头

黑全麦馒头的做法说明
减肥的人很适合做主食
我做的是无糖的 喜欢加糖的也可以
黑全麦馒头的做法与步骤
- 1.
酵母放入45度温水化开 加一点点盐
- 2.
酵母倒入粉里揉
- 第3步.
拿盖子或布盖住发酵1.5小时左右
- 第4步.
手指戳进去不回弹 开始揉面 把空气全部排掉(粘手的话适当加点全麦粉揉)
- 第5步.
揉好后温水发酵10分钟
- 第6步.
大火蒸20分钟 先不要开盖!!!焖5分钟就好啦
- 第7步.
挺松软的
- 第8步.
再来一张
减肥的人很适合做主食
我做的是无糖的 喜欢加糖的也可以
酵母放入45度温水化开 加一点点盐
酵母倒入粉里揉
拿盖子或布盖住发酵1.5小时左右
手指戳进去不回弹 开始揉面 把空气全部排掉(粘手的话适当加点全麦粉揉)
揉好后温水发酵10分钟
大火蒸20分钟 先不要开盖!!!焖5分钟就好啦
挺松软的
再来一张