蜂蜜百合南瓜盅
蜂蜜百合南瓜盅的做法说明
今天给大家带来的这道美食即是一道主食，又是一道点心，它可以做早餐，也可以做午餐，还可以做晚餐😆南瓜营养丰富，很有饱腹感，百合滋阴润燥，加上蜂蜜不仅营养更胜一筹，味道也是极好的，减肥期的我隔三差五就要吃一次✌🏻
请一定要看小贴士！
蜂蜜百合南瓜盅的做法与步骤
- 第1步.
首先我们准备好所有食材
- 第2步.
百合干提前泡发，我泡了一夜（放冰箱）
- 第3步.
贝贝小南瓜洗净表皮，在三分之二处切开
- 第4步.
挖去瓜瓤瓜籽（这个南瓜有点特别，中间居然有个十字架🙏🏻）然后洗净
- 第5步.
泡发好的百合冲洗干净
- 第6步.
放入南瓜内
- 第7步.
放入蒸盘
- 第8步.
放入蒸箱
- 第9步.
水盒放满水，选择原气蒸功能
- 第10步.
18分钟（蒸制的时间请根据你的南瓜大小酌情增减）
- 第11步.
时间到，取出，晾凉一下下
- 第12步.
不烫手之后放入餐盘
- 第13步.
取蜂蜜
- 第14步.
淋在百合上
- 第15步.
多淋一点也没关系，甜蜜蜜的更好吃
- 第16步.
摆上薄荷叶点缀装饰
- 第17步.
另外那三分之一的南瓜可以做盖子，也可以就这么摆盘
- 第18步.
搞定
- 第19步.
这是我的早餐✌🏻
- 第20步.
真心好吃
- 第21步.
成品图
小贴士
没有这种红玉贝贝小南瓜，绿色的贝贝小南瓜也可以！
百合干可用鲜百合替代！
具体蒸制时间请根据你的南瓜大小酌情增或减，一般在15-20分钟之间！
待南瓜稍凉之后再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分！
