夏季减脂【凉拌秋葵】

夏季减脂【凉拌秋葵】的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵放入沸开汤水中，煮3分钟左右断生，捞出冲凉去蒂。

   
2. 第2步.

   中间斜刀切断（容易入味）。

   
3. 第3步.

   小米辣椒切碎，蒜剁蒜蓉。

   
4. 第4步.

   把小米椒和蒜蓉放入碗中，加入2勺醋、3邵酱油和1克白糖搅拌均匀，淋入热油。

   
5. 第5步.

   将碗中的拌料淋在秋葵上即可。