西米椰奶水果捞🍉

西米椰奶水果捞🍉的做法说明

清凉一夏 好看又好吃的夏日解暑水果捞


没有技术含量🤣🤣🤣 唯一需要注意的就是煮西米 一定要开水下锅 水要是西米的五倍 下锅前不要洗 中间要多搅拌 中间有小白点再焖十五分钟 直至完全透明 最后要过凉水洗 会很Q弹哦

步骤💛

🍧准备西米 水果 椰奶

🍧煮西米 切水果

🍧西米过冷水

🍧椰奶西米水果倒在碗里搅拌开吃

步骤拍的比较详细 其实就是煮西米 切水果 加椰奶搅拌
用量你吃多少放多少 喜欢吃什么多放什么 没有技术含量也没有固定数量 我做的这一大盘子水果够三四个人的份量了


多吃水果皮肤好🍋🍊🍐🍎🍏🍌🍉🍇🍓🍈🥝🍑🍅🥭🍍🥥🥑

水果含有很多维生素和微量元素 可以用来预防疾病 如心血管疾病和糖尿病

水果能增进消化 改善心肌功能 对维持人体内酸碱平衡起着调节作用

有些水果中含有丰富的食物纤维 有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲 有减肥瘦身的功效

含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成