牛油果香蕉思慕雪

牛油果香蕉思慕雪

牛油果香蕉思慕雪的做法说明

思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,思慕雪是由单词Smoothie音译而来,它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品,富含维生素和矿物质等营养素,是一种健康饮食概念,是众多美食达人喜欢制作的一款饮品,更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐,欧美健康餐中风靡的营养美食,明星人手一杯的时尚单品。 思慕雪从原料到步骤都是十分简单的,思慕雪的私人定制感也是非常强的,只要愿意动手,就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪,随手一拍都可以是网红风格,在家花5分钟就可以做好,并且口感超级棒,确定不试试看么?

牛油果香蕉思慕雪的食材和调料

牛油果1个
香蕉1根
酸奶200g
抹茶粉1g
黄瓜半根
龙眼三颗
坚果谷物燕麦片适量
蓝莓9粒

牛油果香蕉思慕雪的做法与步骤

  1. 第1步.

    把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    牛油果对半切开。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切块放入搅拌杯里。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    继续往杯中倒入酸奶。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入1~2克的抹茶粉。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    用料理机打至均匀。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把搅打好的思慕雪倒入碗中,撒上少许椰蓉,放上切好的小黄瓜片,放上去壳的龙眼。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    撒上适量的坚果谷物麦片,最后放上蓝莓。

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    牛油果香蕉思慕雪成品图

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    牛油果香蕉思慕雪成品图

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    牛油果香蕉思慕雪成品图

    牛油果香蕉思慕雪的做法步骤 第11步

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