宝宝爱吃的减糖减盐版猪肉脯

宝宝爱吃的减糖减盐版猪肉脯的做法与步骤

1. 第1步.

   把500克里脊肉用料理机或者手工剁成泥，一定要很细很细。图中的里脊肉是已经剁好但是在冰箱冷冻过的，拿出来微波炉解冻。材料狗的美味之路怎么会那么顺利呢，总有几个班要加的，所以之前耽误了没做。

   
2. 第2步.

   加入材料中除了蜂蜜，水和白芝麻以外，其他所有的调味品，不必把每种调料一一用碗盛好，可以把放肉的碗放到电子秤上，调料直接看称往里放，每次都先少放，防止手抖放多。用手把肉和调味品抓匀。

   
3. 第3步.

   烤箱以180度的温度预热。取两张烤盘大小的油纸，将肉平铺在一张油纸上，尽量均匀，越薄越好，不要留白。铺好后再加盖一张油纸。

   
4. 第4步.

   用擀面杖将肉擀均匀，越薄越好，不要留白，尽量做到边缘处整齐，这样成品更好看，边角切掉的也少一点。

   
5. 第5步.

   取20克蜂蜜，加入蜂蜜体积1.5到2倍的水，搅拌均匀。这个没有很严格的比例要求，蜂蜜水厚了就少刷点，薄了就多刷点，但是也不要太多水，因为烤制过程中本来肉就会出水。

   
6. 第6步.

   将两层油纸和肉放到烤盘中，烤箱180度烤制十分钟。每个烤箱的温度不同，大家自行观察。十分钟之后，拿出烤盘，肉上面可能会有一些烤出来的水，可以用厨房纸吸掉。然后刷上一层蜂蜜，两侧都要刷哦。再烤制五分钟。五分钟后取出，再刷一次蜂蜜，撒上适量的白芝麻。再烤制五分钟，即可出炉。

   
7. 第7步.

   每个烤箱的温度和时间有差异，第一次把握不好的话，就可以在烤制过程中，取出来观察下肉的情况。 烤好后用食品剪刀把边缘剪整齐，然后剪成方形装盘。