【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!

【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!

【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法说明

上海本帮菜里有不少豆制品做的仿荤菜,比如之前我们教大家做的红烧素鸡,今天这道素鸭,在色香味上更胜一筹。用油豆皮包裹素三丝制作,不仅样子像烤鸭,而且香味足,吃起来又非常清爽,特别适合减肥却想“吃肉”的朋友!

【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的食材和调料

豆皮4张
胡萝卜150克
鲜笋150克
香菇30克
芝麻10毫升
生抽30毫升
老抽10毫升
15克
3克
少许

【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法与步骤

  1. 第1步.

    把焯过水的笋、胡萝卜、香菇依次切丝;

    【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    起油锅,爆香葱姜末,先下香菇丝,炒出香味,再下胡萝卜、笋丝翻炒,加盐、生抽调味,最后来点芝麻油提香,盛出放凉备用;

    【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    调个蘸汁,生抽、老抽、白糖、少许泡发香菇的水、芝麻油,搅拌均匀;

    【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    豆皮平铺,刷一点蘸汁,放上馅料,再把下面的豆皮折过来,两边往里折,卷成长方条;蒸锅上汽后,放进去蒸个七八分钟,取出稍稍放凉;

    【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后用油稍稍煎至两面焦黄,加蘸汁小火煮至上色,放凉后再切块。

    【素鸭】你这鸭大骗子,害我减肥都想吃!的做法步骤 第5步

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