生酮～花菜肉饼

生酮～花菜肉饼的做法与步骤

1. 1.

   花菜切成小块，丢进料理机打碎成米粒大小 不可以太碎，会出水，影响成品

2. 2.

   肥肉瘦肉切成小块，混合大蒜粒，丢进料理机打成肉糜

3. 第3步.

   将花菜碎、大蒜肉糜，混合

   
4. 第4步.

   70克一个，用保鲜膜团成球，压成肉饼，压成1cm厚度

   
5. 第5步.

   冷冻保存 食用时，直接煎熟即可，无需解冻，撒上调味料调味。