火山土豆泥
火山土豆泥的做法说明
KFC的土豆泥广受喜爱，不妨自己动手做一道，卫生新鲜，正餐和点心都是不错的选择
火山土豆泥的做法与步骤
- 第1步.
土豆🥔蒸熟，压成泥，放入容器堆成火山状，表面用筷子🥢插出洞便于入味
- 第2步.
热锅翻炒片刻断生，加入盐、生抽，小半碗水，最后勾芡
- 第3步.
将汁淋到土豆泥上
- 第4步.
成品
- 第5步.
早餐搭配了黑米粥和芝麻蛋饼
小贴士
马铃薯含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，其蛋白质极易被人体利用，吸收率几乎高达100%
