减脂早餐🥣之三明治🥪

减脂早餐🥣之三明治🥪的做法与步骤

1. 1.

   现将保鲜膜铺好，放上一片全麦面包。

2. 2.

   🌟将鸡蛋放入锅中煎熟（我个人喜欢吃全熟的，当然喜欢溏心的可以煎一面）

3. 3.

   🌟鸡脯肉提前一个小时腌好。一般我会放料酒、味极鲜、黑胡椒、少量盐。1⃣️个小时后，放入锅中煎熟，出锅撒孜然。

4. 4.

   🌟西红柿🍅过热水后切片。

5. 5.

   🌟一层一层摆起来。铛铛铛，完成✅