南瓜全麦馒头

南瓜全麦馒头

南瓜全麦馒头的做法说明

低脂减肥的主食!

南瓜全麦馒头的食材和调料

全麦面粉500克
板栗南瓜半个
酵母5克
适量
牛奶

南瓜全麦馒头的做法与步骤

  1. 1.

    先蒸南瓜,蒸好之后把它压好

  2. 2.

    蒸南瓜释出来的水放酵母融化

  3. 3.

    把面粉,酵母水,南瓜,盐,放入面包机,启动,再适量加入些牛奶。就让机器开始运转

  4. 4.

    面包机停止后发酵一小时

  5. 5.

    拿出来排气,捏成一个个小馒头,再醒发二十分钟左右,水开放入蒸十五分钟

  6. 第6步.

    成品

    南瓜全麦馒头的做法步骤 第6步

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