减肥餐

减肥餐

减肥餐的做法说明

健康美味，懒人必备

减肥餐的食材和调料

西兰花	适量
青瓜	适量
牛肉	50~100g(按照自己食量)
绿豆芽	十几根
手工荞麦面	适量(一拳头以内)
熟白芝麻	少许
圣女果	两个

减肥餐的做法与步骤

第1步.
1.牛肉切薄片下少许盐蚝油酱油腌十分钟 2.青瓜切片摆盘 3.水煮荞麦面和西兰花，煮熟捞起摆盘 4.热锅下少许油(一定要少油)，下豆芽翻炒至八分熟下腌好的牛肉再炒至牛肉八分熟，关火摆盘 5.撒上一点点白芝麻，放两个圣女果，OK开吃

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