减肥芦笋餐

减肥芦笋餐的做法与步骤

1. 第1步.

   切好鸡胸肉，放少许油、盐、生抽拌匀腌制二十分钟。 也可以用牛肉代替哦⊙∀⊙！

   
2. 2.

   芦笋洗净，把老去的根部切掉，也可以选择把这个部分去皮保留下来，切成滚刀。

3. 3.

   热油下锅快速翻炒鸡胸肉，稍稍变色就可以把芦笋加入，继续翻炒一分钟，加少许盐起锅添盘即可。

4. 第4步.

   完美🥂