西兰花炒鸡肉
西兰花炒鸡肉的做法说明
一只鸡腿要花多长时间才能遇到梦寐以求的西兰花，只需要花你30分钟的时间。
西兰花炒鸡肉的做法与步骤
- 第1步.
西兰花切瓣泡盐水半小时，然后锅里放水，放入西兰花，加点油，煮到西兰花成翠绿色捞出。
- 第2步.
鸡腿肉去骨切块，腌制半小时，盐，酱油，生粉，料酒，加点胡椒粉
- 第3步.
先把鸡肉炒熟，捞出备用
- 第4步.
加油，放入蒜片翻炒几下，然后放入过水的西兰花，加盐调味
- 第5步.
加入刚刚的鸡肉，再加点酱油耗油（也可以在放入鸡肉前加，不影响），一起翻炒出锅。
- 第6步.
鸡肉的香嫩配上西兰花的爽口，完美！
