我的幸福减肥餐

我的幸福减肥餐

丁丁的可可

我的幸福减肥餐的做法说明

因为对美食太专一，造成体重逐步上升，已经到了不得不减肥的时刻了
我经常说：减肥是为了能够更好的享受美食！
所以……我觉得减肥不应该是痛苦的事情，而是换种方法享受不一样的美食。

我的幸福减肥餐的食材和调料

牛扒	一块
小青瓜	1根
秋葵	3根
西红柿	1颗个
白芝麻	少量
椰子油	一勺
醋	半勺
生抽	一勺
研磨黑胡椒	少量
荞麦面	少量

我的幸福减肥餐的做法与步骤

第1步.
1、先将小青瓜和西红柿细丝儿备用。秋葵过水焯一下，起来切丝儿。
第2步.
2、荞麦面热水下锅煮三分钟，中间沸水可加点凉水。起锅后放凉水捞起来备用。
第3步.
3、将腌制好牛排煎一下。调味酱汁：椰子油、醋、蒜蓉、生抽、研磨黑胡椒。将所有东东一起拌。撒上白芝麻～

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