家中常备饺子皮系列
家中常备饺子皮系列的做法说明
因为爱吃又想美，简称想的美！易胖的我哺乳期四个月成功瘦31斤！纯母乳纯靠吃！欢迎大家一起来给我指导哟……开心🥳
家中常备饺子皮系列的做法与步骤
- 第1步.
用麦嘉的料理棒将牛奶🥛和紫薯🍠一起打细
- 第2步.
饺子皮擀薄
- 第3步.
这么大
- 第4步.
将馅放入饺子皮中
- 第5步.
包包子
- 第6步.
小火下锅
- 第7步.
慢慢烙底部成这个样子，定型
- 第8步.
然后像打老公一样，打扁。哈哈哈哈哈哈😂
- 第9步.
两面烙
- 第10步.
出锅，完美，好香啊，可以多烙点，放锅冰箱，吃的时候拿出来热下，不放糖，适合减肥，当主食吃。
- 第11步.
哈哈哈哈哈好软糯
- 第12步.
爱吃又爱美简称想的美，欢迎大家一起想的美。
小贴士
减脂的技巧:早餐🥣避开精粮，吃粗粮。原理是低GI，经过一夜身体需要储存能量，升糖指数低，就能好看的控制升糖的速度。
