苦瓜菠萝苹果汁
苦瓜菠萝苹果汁的做法说明
每天早上起来搅打一杯全食物精力果蔬汁是最开心的事，这次的苦瓜汁加蜂蜜是另一种口感。苦瓜含维C及一种特殊的苦瓜碱，苦瓜籽内含胰蛋白酶，所以打汁时一定要保留，菠萝含有丰富的维生素、钾、锰和膳食纤维，苹果同时也含有丰富的纤维。
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以下是3人份
苦瓜菠萝苹果汁的做法与步骤
- 第1步.
把所有材料准备好，苦瓜苹果洗干净
- 第2步.
苦瓜苹果都是连籽带皮切小块，菠萝切小块，取30克柠檬肉，除蜂蜜外所有材料放在破壁机的料理杯中搅打1-2分钟（我是用祁和破壁机就按果汁键）
- 第3步.
搅打好了才加蜂蜜，因各人口味加
