莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤

莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法说明
听说你在减脂期间特别想喝汤,看过来,这道汤集合了所有你需要的营养,热量还很低哦!😋😋😋
莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法与步骤
- 第1步.
原材料:葱姜,莲藕,玉米,胡萝卜,白玉菇,黄蚬子

- 第2步.
全家福

- 第3步.
开锅后先放葱姜煮10分钟

- 第4步.
放入难熟的玉米,莲藕熬40分钟;

- 第5步.
放入黄蚬子,胡萝卜,白玉菇再熬制20分钟,放入适量海鲜酱油和盐,尝口味;

- 第6步.
盛出后撒小葱,一道减脂靓汤出锅😋😋😋


听说你在减脂期间特别想喝汤,看过来,这道汤集合了所有你需要的营养,热量还很低哦!😋😋😋
原材料:葱姜,莲藕,玉米,胡萝卜,白玉菇,黄蚬子

全家福

开锅后先放葱姜煮10分钟

放入难熟的玉米,莲藕熬40分钟;

放入黄蚬子,胡萝卜,白玉菇再熬制20分钟,放入适量海鲜酱油和盐,尝口味;

盛出后撒小葱,一道减脂靓汤出锅😋😋😋
