早餐果蔬汁Green Smoothie记录
早餐果蔬汁Green Smoothie记录的做法说明
补充叶绿素
早餐果蔬汁Green Smoothie记录的做法与步骤
- 第1步.
Day1 暂时不敢加太多蔬菜，主要用了黄瓜，然后加了一棵小油菜……
- 2.
饱腹感超强，难怪都说晨起喝一杯能减肥
- 3.
喝起
小贴士
不要用能过滤的榨汁机，纤维特别重要。
不要用太多糖分高的水果，否则反而容易摄入游离糖过多。
补充叶绿素
Day1 暂时不敢加太多蔬菜，主要用了黄瓜，然后加了一棵小油菜……
饱腹感超强，难怪都说晨起喝一杯能减肥
喝起
不要用能过滤的榨汁机，纤维特别重要。
不要用太多糖分高的水果，否则反而容易摄入游离糖过多。
