凉拌秋葵（减肥版）
凉拌秋葵（减肥版）的做法说明
夏天来了，要减肥了，为了穿好看的裙子～
这款秋葵没有放油，适合减肥人士以及宿舍食用～
凉拌秋葵（减肥版）的食材和调料
| 秋葵 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 蒜头 | 5瓣 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 少量 |
凉拌秋葵（减肥版）的做法与步骤
- 第1步.
准备秋葵洗干净～
- 第2步.
放入锅中，煮三分钟即可 根据自己煮的量，我的是一人分
- 第3步.
捞出备用
- 第4步.
调好酱料，放入蒜头 少量盐 酱油，醋
- 第5步.
倒入备好的秋葵，完成～
小贴士
这道菜可以锅里放油爆香酱料，更加美味下饭
也可以放入小米椒，搭配米饭更加好吃～
因为我吃到后面这个料会比较清淡，加入辣椒更下饭～
无奈我减肥啊～～
