杂粮拌饭

杂粮拌饭

杂粮拌饭的做法说明

最近减肥看了看了好多菜谱,这个看着还不错,2个人的量

杂粮拌饭的食材和调料

胡萝卜半根
豆芽半把
金针菇半把
胸肉5块
荷包蛋1
西兰花三分之一朵

杂粮拌饭的做法与步骤

  1. 1.

    所有蔬菜开水汆一下,沥干放一边

  2. 2.

    鸡胸肉,用蚝油,料酒,生抽,黑胡椒,生粉我腌制了下,40分钟以上

  3. 3.

    煎一个荷包蛋,杂粮饭做好,然后就是最重要的一步调酱汁

  4. 4.

    酱汁:生抽2勺,蚝油1勺,醋1勺,香油半勺,黑胡椒一点点,自己看着调味吧

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