全麦馒头
全麦馒头的做法说明
夏天到了想要减肥，但是也需要吃一些主食，碳水之类的，不然会反弹很厉害，但是也要挑选一些纤维高、饱腹感强的食物，所以全麦、藜麦、紫薯、红薯、玉米都是很好的
全麦馒头的做法与步骤
- 第1步.
把酵母温水化开，奶粉和全麦面粉搅拌，一点儿点儿的把酵母水倒入面粉中搅拌，揉成面团，发酵40分钟，面团发酵两倍大，按压不会迅速回弹
- 第2步.
冷水上锅二十分钟左右
小贴士
再健康的食物，也需要控制量才能减肥，减肥最重要的还是管住嘴迈开腿，希望各位小仙女们，都可以在夏天变得美美的，有一个好的身材很重要啊！可是不要搞垮自己的身体，身体是赚钱的资本哦！加油，我也要瘦到一百一，然后再瘦到90斤哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！加油
