隔夜早餐杯 :持久饱腹

隔夜早餐杯 :持久饱腹

隔夜早餐杯 :持久饱腹的食材和调料

牛奶酸奶1杯
奇亚籽1大勺
燕麦麸皮1大勺
蛋白粉1勺
芝麻1勺
蜂蜜1勺
蔓越莓干1勺
百香果1个
芒果半个

隔夜早餐杯 :持久饱腹的做法与步骤

  1. 第1步.

    前一晚把除百香果和芒果以外的食材全部混合后,放冰箱冷藏一夜,第二天早上拿出加入百香果和切好的芒果就可以啦!

    隔夜早餐杯 :持久饱腹的做法步骤 第1步

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