生菜切丝；番茄切丁；鸡蛋切片；火腿切条；加番茄酱
没有火腿可以加肉松；可以卷各种喜欢的东西；好吃又好看～
上班族午餐／减肥午餐一只没有卷好的墨西哥卷饼～蔬菜卷饼。金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！单人午餐卷饼糯米卷饼 年糕卷饼午餐:辣白菜鸡肉卷饼380kcal午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)健康低卡午餐/晚餐食谱 | 白芸豆菠菜墨西哥卷饼
