一人食晚餐
平底锅烧热后，不放油，加入速冻面饼，打入鸡蛋
鸡蛋熟后在面饼上涂上酱，放上煎好的火腿，生菜
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
