鸡蛋卷饼(无油版)

鸡蛋卷饼(无油版)

鸡蛋卷饼(无油版)的做法说明

通常的鸡蛋饼是和面醒发抹油之后放在锅里烙的,上班早上起来来不及,又考虑最近控制热量,就做了这种无油版。没有油多的蛋饼那么酥软,但口感也还不错!

鸡蛋卷饼(无油版)的食材和调料

鸡蛋1个
面粉20克
40克
蔬菜我用的一根青椒
酱料自己喜欢的口味

鸡蛋卷饼(无油版)的做法与步骤

  1. 1.

    先把蔬菜处理好,开水烫熟后拌上自己喜欢的酱料,放在小碗里备用。

  2. 2.

    面粉加水搅成稀面糊,因为卷的菜有拌酱我面糊就没放盐,怕没味道的可以稍微加一点点盐。

  3. 3.

    倒进平底锅(凉锅),把面糊转匀后开小火开始加热。

  4. 4.

    面糊基本凝固后把鸡蛋敲进去,用勺子戳破摊开。盖上锅盖继续小火加热。

  5. 5.

    鸡蛋也基本凝固时(不会乱淌的程度)翻面,稍微再煎一下即可。

  6. 6.

    趁热卷上蔬菜就可以吃了!

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