红烧肉(舌尖上的中国版)
红烧肉(舌尖上的中国版)的做法说明
竹笋特别的地方就在于它有大量的游离氨基酸，包括了赖氨酸、谷氨酸和天冬氨酸。所谓游离氨基酸，就是不构成蛋白质，可以在竹笋里面东游西荡。竹笋的鲜味就是这些氨基酸的表演。
中医记载，笋味甘性寒，具有“利七窍，通血脉，化痰涎，消食胀”等功能。现代医学认为，吃竹笋具有减肥作用。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃笋有一定关系。
红烧肉(舌尖上的中国版)的做法与步骤
- 第1步.
竹笋剥皮洗净切块。
- 第2步.
不用焯水。
- 第3步.
五花肉切小块。
- 第4步.
锅烧热，不放油，下五花肉块，小火煎香出油。
- 第5步.
肉拨到锅一边，下姜蒜花椒辣椒香叶炸香与肉炒匀。
- 第6步.
再次将锅里的料拨到锅一边，放冰糖炒化。
- 第7步.
肉与糖炒上色。
- 第8步.
下竹笋块与肉同炒。
- 第9步.
看，是不是很有食欲啦～～～
- 第10步.
将炒香的竹笋肉放进砂锅，加食盐、生抽、蚝油，适量水小火炖煮30分钟。
- 第11步.
开盖大火收汁。
- 第12步.
撒上葱花上桌。
- 第13步.
肉肉肥而不腻。
小贴士
肉煎出很多油，可以倒出一部分的～～
不爱食甜者可以不放冰糖上色，用生抽酱油就行～～
