只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法说明

咩咩最近在减肥健身...减肥也要好好吃饭!而且减肥不一定需要吃水煮菜!有很多热量低又好吃的东西呀...

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的食材和调料

紫薯半个
海苔一片
鸡蛋一个
香蕉一根
适量

只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋打散加点盐,不粘锅不加油,倒入蛋液小火摊鸡蛋饼

    只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在保鲜膜上放一片紫菜,然后把煎好的鸡蛋饼放在紫菜中间。把蒸好的紫薯压成泥,放在蛋饼中间。

    只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    紫薯上放上切好的香蕉,拉起保鲜膜一角,开始包紫薯。再拉起对角的保鲜膜...

    只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    同样拉起另外一条对角线上两个角的保鲜膜,这次要稍微拉紧一点。这样紫薯香蕉蛋卷就包好拉!最后,一刀切开。切的时候要快准狠...

    只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热量低有好吃,肥肠适合减脂!

    只要切一刀的紫薯香蕉蛋卷的做法步骤 第5步

小贴士

用做饭团的方法做紫薯香蕉蛋卷,只要切一刀。更简单更方便...

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