玉米菜团子

玉米菜团子

玉米菜团子的做法说明

夏天来了,肉搜藏不住了,做点菜团子,低脂无负担

玉米菜团子的食材和调料

20克
3克
鸡蛋粉丝虾皮菠菜胡萝卜春笋、木耳如图
玉米200-300克
耗油一勺
生抽2勺
五香粉1勺

玉米菜团子的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净,木耳泡发,粉丝泡软

    玉米菜团子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    春笋切丁捞水,菠菜捞水切碎挤干水,鸡蛋打散进油锅炒碎,粉丝切碎,木耳捞水切碎,胡萝卜切丝捞水

    玉米菜团子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    所有材料拌一下,加生抽盐,耗油,再加一把玉米面拌一下

    玉米菜团子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    盆里放适量玉米面,捏一个菜团进去滚,然后用小喷壶喷一圈,再放盆里滚,重复此过程,直到米满意为止

    玉米菜团子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    我的粉丝切得不够碎,有点咂出来了 开水上锅正10分钟

    玉米菜团子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅

    玉米菜团子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    开吃,2个下肚,没负担

    玉米菜团子的做法步骤 第7步

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