快手低油全麦虾饼
快手低油全麦虾饼的做法说明
虾➕🥕➕全麦粉➕🥚=营养满分💯
快手低油全麦虾饼的做法与步骤
- 第1步.
虾仁剁成泥 越细越好
- 第2步.
胡萝北切丁 拌入虾仁泥中
- 第3步.
另外拿一个碗打一颗鸡蛋（一个人吃的话
- 第4步.
用的是如图的全麦粉
- 第5步.
虽然我很懒 但是全麦粉还是要过筛后加入 加入适量盐和酱油调味
- 第6步.
冷锅加一neinei油 等油热
- 第7步.
下入混合物 一定要小火！慢煎！不然会焦
- 第8步.
几分钟后 好吃的蛋饼诞生了！例行加点番茄酱🍅
- 第9步.
如此低油低卡高蛋白又美味的食物已经不多了！！哈哈哈哈哈哈
