烤箱版燕麦酥

烤箱版燕麦酥

烤箱版燕麦酥的做法说明

如果说人总得有点兴趣爱好的话,估计我除了旅行就是美食了😁爱吃的不一定爱做,不过爱做的应该都爱吃吧?我就是一个爱做美食的吃货

烤箱版燕麦酥的食材和调料

坚果:花生仁,核总量不要超过燕麦
即食麦片400克
玫瑰黑糖80克
蜂蜜80克
鸡蛋2个
奶粉100克
低筋面粉100克
黄油50克
适量

烤箱版燕麦酥的做法与步骤

  1. 第1步.

    如果是生的坚果需要烤熟或者炒熟,我用的花生是生的,所以需要烤熟去皮。把大颗粒的坚果敲碎。然后所有坚果拌匀备用。也可以加葡萄干,蓝莓干,红枣(去核剪碎)等,看个人喜好。

    烤箱版燕麦酥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    黑糖兑适量的水隔水花开,有黑糖糖浆的话就不需要这一步了。我是直接把蜂蜜加进黑糖,再加水化的。黑糖完全融化后冷凉备用

    烤箱版燕麦酥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    黄油入锅,中低火化开后倒入燕麦片,翻炒至燕麦微黄,基本上小火再炒一分钟,炒熟就可以了。

    烤箱版燕麦酥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烤箱,烤盘刷油预热。把奶粉和低筋面粉与炒熟的燕麦片混合拌匀,倒入烤盘。备用放凉的黑糖蜂蜜里打入鸡蛋搅拌后倒入烤盘,和燕麦片混合均匀,压实。入烤箱(我家是华帝的蒸烤一体机,我用顶部加热盘+风机160度20分钟,中间暂停两次刷蜂蜜,感觉还是温度偏高了)

    烤箱版燕麦酥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    烤到变硬后拿出来凉一下后放冰箱,我是第二天早上起来切块的。

    烤箱版燕麦酥的做法步骤 第5步

小贴士

这个版本相对来说比较健康,没放大量的棉花糖,成型上面会差一些,所以切的时候会留一些碎散的,我会拿来做蛋糕或者面包。这个量是烤箱自带的烤盘正好铺满一盘,如果不想做这么多的,可以按比例减少食材。燕麦有很好的饱腹感,所以用来作为减肥代餐小零食是很好的选择

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