月子餐陈皮瘦肉汤

月子餐陈皮瘦肉汤的做法说明
剖宫产六小时后,陈皮瘦肉汤可以促进排气。术后的排气很重要。
月子餐陈皮瘦肉汤的食材和调料
姜 | 片 |
瘦肉碎 | 克 |
盐 | 克 |
陈皮一小块 |
月子餐陈皮瘦肉汤的做法与步骤
- 第1步.
做法1:煮汤方法,姜切片,前腿瘦肉剁碎,陈皮冷水泡半个小时左右。 锅中放冷水+姜片+陈皮煮开,水开后放入瘦肉碎煮熟加盐。 做法2:可以炖汤,也可以瘦肉碎加红薯淀粉腌制,肉更嫩,所有材料加一起炖汤。 做法3:所以食材加一起,可以拿来蒸熟。
小贴士
煮,炖,蒸,方法都可以
剖宫产六小时后,陈皮瘦肉汤可以促进排气。术后的排气很重要。
姜 | 片 |
瘦肉碎 | 克 |
盐 | 克 |
陈皮一小块 |
做法1:煮汤方法,姜切片,前腿瘦肉剁碎,陈皮冷水泡半个小时左右。 锅中放冷水+姜片+陈皮煮开,水开后放入瘦肉碎煮熟加盐。 做法2:可以炖汤,也可以瘦肉碎加红薯淀粉腌制,肉更嫩,所有材料加一起炖汤。 做法3:所以食材加一起,可以拿来蒸熟。
煮,炖,蒸,方法都可以