黑米麦仁红薯粥

黑米麦仁红薯粥的做法说明
这款粗粮粥,很适合减肥的宝宝噢!
而且,吃粗粮,可以补充膳食纤维!
黑米麦仁红薯粥的做法与步骤
- 第1步.
忘记拍食材照片了!哈哈哈。。。 黑米、麦仁、玉米仁提前晚上泡好,倒入锅中,米:水=1:9(因为黑米比较难熟,所以水多些)。

- 第2步.
红薯一个,切成滚刀块。

- 第3步.
锅中水开,放入红薯块,调成小火慢煮!

- 第4步.
50分钟左右,粥已经很粘稠了! 关火,焖五分钟! 美味又营养的早餐黑米粥就做好了!

小贴士
小心溢锅噢!

这款粗粮粥,很适合减肥的宝宝噢!
而且,吃粗粮,可以补充膳食纤维!
忘记拍食材照片了!哈哈哈。。。 黑米、麦仁、玉米仁提前晚上泡好,倒入锅中,米:水=1:9(因为黑米比较难熟,所以水多些)。

红薯一个,切成滚刀块。

锅中水开,放入红薯块,调成小火慢煮!

50分钟左右,粥已经很粘稠了! 关火,焖五分钟! 美味又营养的早餐黑米粥就做好了!

小心溢锅噢!