工作日减脂午餐-16天减7斤
工作日减脂午餐-16天减7斤的做法说明
一周五天减脂午餐，周末想怎么吃就怎么吃！健康还减重！
工作日减脂午餐-16天减7斤的做法与步骤
- 第1步.
水煮娃娃菜、洋葱炒牛肉粒、水煮红薯、蟹柳、海藻
- 第2步.
水煮玉米、水煮西兰花、水煮芋头、北极甜虾、海藻
- 第3步.
水煮红薯、水煮西兰花、黑胡椒鸡胸肉、北极甜虾
- 第4步.
水煮娃娃菜 、水煮红薯、辣椒炒蛋、北极甜虾
- 第5步.
南瓜泥、水煮山药、水煮鹌鹑蛋、黑胡椒牛肉粒
小贴士
更多便当搭配可在微博查看：-你不知道我知道-
一周五天减脂午餐，周末想怎么吃就怎么吃！健康还减重！
水煮娃娃菜、洋葱炒牛肉粒、水煮红薯、蟹柳、海藻
水煮玉米、水煮西兰花、水煮芋头、北极甜虾、海藻
水煮红薯、水煮西兰花、黑胡椒鸡胸肉、北极甜虾
水煮娃娃菜 、水煮红薯、辣椒炒蛋、北极甜虾
南瓜泥、水煮山药、水煮鹌鹑蛋、黑胡椒牛肉粒
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