海陆拼盘/三色藜麦南瓜汤
海陆拼盘/三色藜麦南瓜汤的做法说明
今日早餐：
香肠虾仁鸡蛋土豆青豆拼盘
三色藜麦南瓜浓汤
橙子
2018.12.07早餐
海陆拼盘/三色藜麦南瓜汤的做法与步骤
- 第1步.
1、南瓜去皮蒸10分钟
- 第2步.
2、藜麦提前浸泡3个小时，然后放入电饭锅煮粥功能煮好放凉，南瓜倒进料理机加入牛奶和煮好的藜麦、细砂糖搅拌均匀
- 第3步.
3、藜麦南瓜糊就好了
- 第4步.
4、豌豆蒸南瓜的时候也一起放进去蒸5分钟
- 第5步.
5、虾去壳去虾背线后加入适量盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟后炒熟，煎蛋煎熟，香肠煎好加入豌豆拼在一起就可以了，土豆切条过盐水浸泡一下，煎的有点焦焦的好吃
- 第6步.
6、拼盘就好啦
- 第7步.
7、橙子
- 第8步.
8、早餐齐了
小贴士
这样的早餐很受小朋友欢迎
