红枣全麦馒头

红枣全麦馒头

红枣全麦馒头的做法说明

为了儿子吃的好,什么都尽量自己做!

红枣全麦馒头的食材和调料

全麦面粉两把
高筋粉两小碗
酵母3克
大红枣8颗
米粉少许(没有可不放,主要是儿子吃剩的没地处理)

红枣全麦馒头的做法与步骤

  1. 1.

    大红枣洗干净水煮10分钟后去皮去核(也可以不去皮),料理机加水打成泥(水不用太多)

  2. 2.

    红枣泥里放酵母然后加用料里的所有粉类揉成团,主要根据红枣泥的稠度加粉,高筋粉为主,全麦粉为辅!

  3. 3.

    面团湿布或保鲜膜盖好放温暖处,发酵约一小时左右至原来两倍大!

  4. 4.

    将发酵好的面团分成三份,取一份揉100下(另两份用继续用湿布或保鲜膜盖好防变干)后揉条切块整形!(另两块面同理)

  5. 5.

    整形好的馒头坯放入屉中盖好盖,醒发20分钟!

  6. 第6步.

    冷水锅烧开,然后馒头屉上锅!蒸15分钟后关火,闷5分钟以上!就可以吃了!

    红枣全麦馒头的做法步骤 第6步

小贴士

不用加糖!
不用加糖!
给孩子吃非常好!红枣的甜度够了!
一定要二次醒发!
高筋粉为主,全麦粉为辅!

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