减脂减肥晚餐🥑

减脂减肥晚餐🥑的做法与步骤

1. 1.

   料酒、花椒、八角腌制鸡胸肉，葱姜蒜爆香，爆炒鸡胸肉，加少许酱油，盛出。翅根一样做法。

2. 2.

   热锅，油，翻炒香菇，加耗油，酱油，炒至变软。

3. 3.

   西兰花可蒜炒，也可水煮，加少许盐。虾仁焯水，加少许椒盐胡椒粉。