减脂餐打卡记录根据范志红的营养观点简化为我自己的执行版本：就是不吃猪肉，不吃精制碳水化合物。尽量自己做，尽量都拍下来。
找个地方记录下来每天自己吃了点什么
试着记录下自己吃了点什么。尽量都拍照记录下来吧。
猫家果昔奶昔全记录宝宝辅食全记录（一岁前）7日单一饮食排毒全记录Avaの面包全记录减脂全记录磕可颂全记录减脂餐之60天减脂计划昕酱减脂食谱全记录小胖子的辅食全记录
