败火的老干妈豆豉苦瓜

败火的老干妈豆豉苦瓜

败火的老干妈豆豉苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
木耳适量
老干妈半勺
4瓣
适量
生抽少许
蚝油1勺

败火的老干妈豆豉苦瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    苦瓜洗净斜切成片;木耳提前泡发掰成小朵;大蒜瓣拍扁切末;梅肉或里脊肉切片(苦瓜的苦可以败火,我一般都不焯水直接炒,口感也很清脆,我比较喜欢它自带的苦味。不喜欢太苦的亲们,可以锅里烧开水后,加入适量盐和油,焯水一分钟过凉备用)

    败火的老干妈豆豉苦瓜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅冷油,油温七成热时加入蒜末爆香,加入梅肉或里脊肉翻炒片刻,先加入木耳翻炒一分钟后,再加入苦瓜,调入生抽、蚝油、老干妈豆豉酱,翻炒苦瓜断生后加入适量盐即可。

    败火的老干妈豆豉苦瓜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不喜欢老干妈豆豉酱的,也可以不放,味道也不错哦

    败火的老干妈豆豉苦瓜的做法步骤 第3步

小贴士

翻炒过程中可以多次少量添加热水以防糊锅,一定不能添加太多的水,影响清脆的口感

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