蒜蓉西蓝花

蒜蓉西蓝花的做法与步骤

1. 1.

   西蓝花冲洗干净，然后撕成小块，放入凉水中，加入面粉或盐泡二十分钟，然后焯熟。大蒜葱切末，喜欢吃大蒜就多切几瓣!

2. 2.

   热锅放油，蒜末和葱爆香，加入西蓝花，炒至断生放盐出锅。