苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法说明

黄绿搭配,降糖爽口

苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜2根
鸡蛋3个
15克
5克

苦瓜炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    苦瓜切片,开水锅里汆一下,捞出沥干水!

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将鸡蛋中加入少许盐和料酒,搅拌均匀备用!

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鸡蛋炒至有火色,关火!

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将汆过的苦瓜在油中稍微翻炒一下,加入鸡蛋,一盘色香味俱佳清凉下火,适合产后哺乳期妈妈吃的菜就完成了!

    苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

小贴士

1.苦瓜先在开水里过一下,能减少苦味,水中加点油和盐,保证色泽好看!
2.鸡蛋打散后,加点料酒,更疏松可口!

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