【Whole Foods】吃不胖的“炸豆腐”
【Whole Foods】吃不胖的“炸豆腐”的做法说明
【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食
臭豆腐真的好好吃，可惜油炸浪费了豆腐这个黄金蛋白质的质量。
所以嘿嘿。
【Whole Foods】吃不胖的“炸豆腐”的做法与步骤
- 第1步.
购买市售的冻豆腐（不要解冻）看这个成分表多完美！
- 2.
把冻豆腐裹一层面粉、裹一层植物奶、裹一层面包糠或即食燕麦片碎；再裹一层植物奶、裹一层面包糠或即食燕麦片碎。（裹得越多层口感表皮越脆）
- 3.
烤箱预热180度，烤20-30分钟，至黄金色即可。
- 第4步.
成品沾上番茄酱、辣酱，真的无比美味了！吃到饱不发胖！
小贴士
购买冻豆腐请选用非转基因大豆、有机大豆制作的哦
