全麦花卷&馒头
全麦花卷&馒头的做法说明
减脂期，主食必备
全麦花卷&馒头的做法与步骤
- 第1步.
所有料放入盆中，和到盆光手光
- 第2步.
盖上保鲜膜室温发酵至两倍大，冬天一个半小时左右
- 第3步.
搞定
- 第4步.
擀成长方形大片，抹油撒上椒盐，卷成卷，切成小段，卷卷卷
- 第5步.
全麦椒盐花卷
- 第6步.
刀切馒头，圆馒头，塑形随意，放入锅中等大概十五分钟，凉水上锅蒸十五分钟，关火两分钟后再揭盖
- 第7步.
蒸之前的照片
- 第8步.
揭锅
- 第9步.
全麦椒盐花卷
- 第10步.
全麦馒头，有麸皮没有纯白面的颜色好，但味道相当赞
- 第11步.
13个
