家常炒青菜（苦麦菜）
家常炒青菜（苦麦菜）的做法说明
做简单的菜，做简单的人。
家常炒青菜，除了苦麦菜，很多菜也可以通用的，学会做法以后很多菜都可以炒。
家常炒青菜（苦麦菜）的食材和调料
| 苦麦菜 | 300g |
| 盐 | 2克 |
| 蒜 | 3瓣 |
家常炒青菜（苦麦菜）的做法与步骤
- 第1步.
把叶子掰开放入水中清洗，头部着重清洗，以防淤泥。
- 第2步.
把苦麦菜最顶端切掉，剩下部分切成拇指那么长。把蒜拍碎或者切小块
- 第3步.
起锅烧油，油温8成热加入蒜，炒香。蒜变成微黄色，加入青菜，翻炒，加入盐，然后再翻炒至全熟，出盘
小贴士
1.油温要高再放菜
2.不喜欢吃蒜可以不放
3.盐要适量，有些青菜不耐盐，同样的盐容易咸
