三文鱼黄瓜塔+寿司卷
三文鱼黄瓜塔+寿司卷的做法说明
一道无需开火就能完成的超低热量减脂餐，新鲜味美易携带，是上班族们的第一选择，有减脂、减肥的友友们快学起来啊~
三文鱼黄瓜塔+寿司卷的做法与步骤
- 第1步.
备料；
- 第2步.
三文鱼切丁装入碗中，加入一点点的芝麻酱，再加入甜辣酱放置备用。然后在将圆葱切丁、火腿切条，黄瓜洗干净，皮用刮刀刮成条；
- 第3步.
柠檬汁挤入刚才调制的三文鱼中；
- 第4步.
备好的黄瓜皮装入碗中，倒入少许的酸奶，再加一点盐，搅拌均匀；
- 第5步.
米饭倒入碗中，加入少许的醋，搅拌均匀；
- 第6步.
拿出准备的鸡蛋，打成蛋液，然后锅中倒入少许油，摊鸡蛋；
- 第7步.
铺好寿司链子，上面铺上紫菜、在切一条摊鸡蛋，上面铺上米饭，用手弄平整；然后卷起来，用到切好寿司圈，准备摆盘；
- 第8步.
盘子中一边是切好的寿司圈，一边放上三文鱼，上面堆上黄瓜条即可；
- 第9步.
成品图；
