孕妇产妇必吃的小米粥

孕妇产妇必吃的小米粥的做法说明

姐姐怀孕的时候我经常炖这道小米粥给她喝，她觉得一点都不腥嘿嘿。常吃花胶不容易长妊娠纹噢。

第1步.
凉水先泡6-24小时（建议放入冰箱冷藏泡发）
第2步.
泡发过的花胶放到开水锅里煮2-3分钟（如果怕腥，可以多加些姜片），然后关火闷几分钟。
第3步.
将蒸煮好的花胶用凉水冲洗干净，切成小块备用。
第4步.
将所有的材料准备好：新西兰花胶、小米、红枣、枸杞洗净备用
第5步.
所有材料混合，加入适量的纯净水，隔水炖1-2个小时左右（水一定要多）
第6步.
煮一段时间可以打开盖子搅拌一下，让食材受热均匀
第7步.
可以根据自己口味选择吃甜粥还是咸粥（加糖或者盐）
第8步.
花胶除了能去皱，补充胶原蛋白，紧实皮肤外，修复受损子宫，增厚子宫内膜，延缓女性卵巢早衰，如果你有条件的话，不妨试着服用几个月，效果是显而易见的
第9步.
花胶对女人的好处子宫修复：经期以后子宫内膜脱落，子宫需要修复，这时候吃鱼胶，可以补充大量的胶原蛋白，滋养修复受损的子宫，可以从根本上快速恢复哦。反正有条件的女人一定要吃花胶做保养
第10步.
补充胶原蛋白1个理由不够给你六个理由①抗衰 ②保湿 ③紧致④嫩肤 ⑤美白 ⑥修复填充胶原蛋白，花胶不能停。打针你会脸僵，不如试试鱼胶，一段时间后你会发现，脸上充满弹性光泽，气血超好