减肥餐记录day11

减肥餐记录day11的做法与步骤

1. 第1步.

   准备材料，牛奶是我自己喝的，哈哈哈哈哈哈。 打个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋清备用。 香蕉捣成泥。

   
2. 第2步.

   香蕉泥中加入炼乳面粉蛋黄，搅拌均匀。 蛋白用打蛋机打发，加入面糊中，小心搅拌，避免消泡。

   
3. 第3步.

   小火煎熟

   
4. 第4步.

   我这煎久了一点

   
5. 第5步.

   成品出锅，超级好吃还不胖。