鲫鱼木瓜汤

鲫鱼木瓜汤的做法说明
适合孕妇月子期间补充营养水分
鲫鱼木瓜汤的做法与步骤
- 第1步.
清洗好鲫鱼一条,适当开好刀口

- 第2步.
1/4熟木瓜,去皮切成小块

- 第3步.
植物油少量烧热即可

- 第4步.
鲫鱼放入锅中煎至两面微黄肉熟。

- 5.
加1L开水,大火烧至锅内汤变白色。加入姜,一小勺盐。
- 第6步.
汤变乳白色后,转小火,加入木瓜块。小火煮10分钟左右即可食用。

小贴士
怀孕期间母乳需要补充大量的有营养的汤汁,母亲奶水才会充足。哺乳期的新妈妈们一定要多喝汤,宝宝奶水充足才会健康成长。

适合孕妇月子期间补充营养水分
清洗好鲫鱼一条,适当开好刀口

1/4熟木瓜,去皮切成小块

植物油少量烧热即可

鲫鱼放入锅中煎至两面微黄肉熟。

加1L开水,大火烧至锅内汤变白色。加入姜,一小勺盐。
汤变乳白色后,转小火,加入木瓜块。小火煮10分钟左右即可食用。

怀孕期间母乳需要补充大量的有营养的汤汁,母亲奶水才会充足。哺乳期的新妈妈们一定要多喝汤,宝宝奶水充足才会健康成长。