银鳕鱼山药粥冬日滋养餐
银鳕鱼山药粥冬日滋养餐的做法说明
辅食群里经常有妈妈和我们说起宝宝脾胃不好的问题。经常莫名其妙就拉肚子，身子虚，不能受一点点凉……真些问题真的比比皆是。
如何给宝宝补脾益气、驱寒暖胃，成为了这个冬天我们考虑的重点之一。这些宝宝经常中招的问题，食疗比药疗更有效。只要通过正确的方法调整宝宝饮食，就能达到提高身体抵抗力、远离疾病的目的。今天我们来次【四色小米全家福】，采用四种小米一起给宝宝做一次辅食——这道驱寒暖胃的小米粥，一定能在这股寒潮中给宝宝更强的抵抗力。
PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
银鳕鱼山药粥冬日滋养餐的做法与步骤
- 第1步.
食材清单。
- 第2步.
Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
- 第3步.
将Big Tummy四色小米倒入煮沸的水中。
- 第4步.
轻轻搅拌均匀，中火焖煮15分钟。
- 第5步.
山药切丁。
- 第6步.
娃娃菜切碎。
- 第7步.
银鳕鱼去皮剁成泥。
- 第8步.
将山药、娃娃菜、银鳕鱼加入四色小米粥中。
- 第9步.
搅拌均匀至熟透后，盛碗待用。
- 第10步.
鸡蛋打入碗中搅成鸡蛋液。
- 第11步.
热锅后倒入适量橄榄油，倒入鸡蛋液翻炒。
- 第12步.
鸡蛋炒熟后倒入韭黄，翻炒片刻即可出锅。
- 第13步.
营养小贴士：银鳕鱼山药白菜粥搭配韭黄炒蛋和葡萄粒更营养哦～
