秋葵虾粥
秋葵虾粥的做法说明
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。
秋葵虾粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
米浸泡15分钟
- 第3步.
取下虾头，炒出虾油
- 第4步.
加适量水
- 第5步.
下米
- 第6步.
下胡萝卜碎煮粥
- 第7步.
再下虾丁
- 第8步.
下秋葵
- 第9步.
一同煮熟即可
- 第10步.
完成
小贴士
最后可以滴点核桃油
